Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 97,22g | Prot: 74,86g | Hh: 287,95g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lounas: Сам Самыч Пельмени Домашние, Томатный Сок, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Орех Пекан, Вареное Яйцо, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, KDV Батончик Smart Formula Иммунитет. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|