Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 83,13g | Hh: 82,12g.
Aamiainen: Ветчина Куриная, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна, Оливковое Масло, Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|