Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 153,70g | Hh: 46,99g.
Aamiainen: Арахис, Яичный Белок, Санта Бремор Горбуша, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lounas: Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Bonduelle Фасоль Стручковая, Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Päivällinen: Тунец Натуральный, Цукини. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|