Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 161,83g | Hh: 129,73g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Приневское Сыр Мягкий, Семейные Секреты Клубника Замороженная. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Крупа Кукурузная, Красная Цена Хрен Столовый. Päivällinen: Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик, Пятерочка Апельсин, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|