Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 100,35g | Hh: 265,66g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Котлета Говяжья. Päivällinen: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Ашан Мини Сушки с Солью, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|