Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 84,64g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон Постный с Лавашом и Nemoloko, Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи. Lounas: Смесь для Жарки Ирландская, Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup. Päivällinen: Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Välipalat/Muut: Bionova Батончик Апельсин и Орехи, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Soy Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|