|
dün ölçüyü kaçırınca olacağı bu,,ben şaşırtamıyorum vücudumu o beni şoka uğratıyor😂😂
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|