Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 107,43g | Hh: 139,45g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lounas: Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей, Сыр Гауда, Шебекинские Спирали. Päivällinen: Картофель (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые. Välipalat/Muut: Киви, Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Дубки Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|