Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 107,17g | Hh: 129,66g.
Aamiainen: Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком, Жареное Яйцо, Плавленый Сыр Сливочныйnin, Лаваш, Молоко 0,05%, Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сыр Лёгкий 20%. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Сырники с Бананом, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Päivällinen: Голубика, Морской Котик Тунец, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|