Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 157,09g | Hh: 180,36g.
Aamiainen: Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lounas: Baisad Макароны, Цветная Капуста (Замороженная), То, Что Надо! Капуста Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Виноград, Помидоры, Апельсин, Яблоко Желтое, Груша. Välipalat/Muut: Помидоры, Высший Вкус Паштет "Грибной", Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|