|
Пришли КД, привет привес в 1,2 кг🤦♀️
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 104,67g | Hh: 195,34g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сушка, Мёд, Минтай Жареный, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Морковь по-Корейски, Чернослив. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мёд, Вареное Яйцо, Чернослив, Molli Творог 1,8%, Магнит Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Апельсин, Каравай Ржаной Хлеб, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|