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guten Morgen und einen schönen Tag, wünsche ich euch allen. Nun steht das Osterwochenende vor der Tür 😌 .
Allen dazu viel Spass und schönes suchen...
Diejenigen die arbeiten müssen, nicht viel Stress ( ich gehöre am Samstag auch dazu )
☕🐇🐇🐇☀️☀️☀️
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105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1429 kcal
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Rasva: 78,20g | Prot: 117,05g | Hh: 66,22g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Rama Rama mit Butter. Päivällinen: Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Milbona Quark Magerstufe, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Mühlenhof Schinkenbratwurst, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Pellkartoffeln. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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