Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 153,75g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Чизкейк, Овсяноблин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Кофе с Молоком, Бананы, Жареное Яйцо. Lounas: Чизкейк, Кофе с Молоком, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Аморе Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат, Котлеты куриные. Välipalat/Muut: Шоколад Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|