Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 96,43g | Prot: 92,41g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Масло Сливочное 82,5%, Сгущеное Молоко, Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Зефир с Ароматом Ванили, Конфета Золотой Степ, Молоко 3,2%, Куриная Печень, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Авокадо, Ленивый хачапури, Сулугуни 45%. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|