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Guten Morgen! Leider die befürchteten Nachwirkungen von Montag und Dienstag,... gestern ging dann irgendwie garnichts mehr, da könnte ich bis abends nicht mal Wasser zu mir nehmen, deshalb habt ihr auch gestern nichts von mir gehört,... heute ist es aber besser und ich teste gleich ein ganz normales frühstück🙋♀️ wünsche euch einen schönen Donnerstag!
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64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1001 kcal
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Rasva: 29,80g | Prot: 46,12g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Shoi Glückskekse, Cornichons, Gurke (mit Schale), Radieschen, Leichtschinken Mild Geräuchert, Dulano Gemüse in Aspik, Die Leichte Butter, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Rama Cremefine 7%, Sojasoße, Zwiebeln, Reisnudeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rapsöl, Mondamin Feine Speisestärke, Vegetarischer Bio-Tofu. lisää...
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Painonnousu 5,1 kg viikossa
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