Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 117,21g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Canderel Cankao, Lidl Fraises Surgelées, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Graines de Chia, NAT&Vie Boisson D Amande, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lounas: Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux, Lidl Escalope de Dinde, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Champignons, Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Jeunes Pousses d'épinards. Päivällinen: Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Framboises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Original, Banane, Chef Blanc d'oeuf, Pâturages Ricotta, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Grand Frais Tofu Nature, Tomates Cerises, Champignons, Oignons Rouges, Grand Frais Chou Kale. Välipalat/Muut: My Protein 6LAYER Bar Lemon Meringue. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|