|
Es tut sich kaum was... Sport ist schuld! (Fast) jeden Tag 1 Stunde Kraftübungen und Stretching an der Ballettstange. Tja... einfach weitermachen 😉
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 75,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 101,88g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Körniger Frischkäse , Schmand, Blaubeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Schlagsahne, Espresso. Lounas: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Aldi Bio Butterkäse, Spiegelei. Päivällinen: Lackmann Pel Mini mit Putenfleisch. Välipalat/Muut: Karums Quarkzubereitung. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|