Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 91,11g | Hh: 183,04g.
Aamiainen: Киви, Вареное Яйцо, Лосятина, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Сыктывкархлеб Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Лосятина, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Селяночка Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Гематоген с Кокосом в Глазури, Вода с Лимоном. lisää...
|
|
292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 52 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|