Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 91,57g | Hh: 73,69g.
Aamiainen: Leichter Genuss Quark, Marmelade, Leichter Genuss Quark, Bauernbrötchen. Päivällinen: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, MSDM Gegrillte Shrimps, Real Quality Tiger Shrimps, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|