Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 42,95g | Hh: 216,68g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull. Lounas: Stärkina Kartoffelstärke, Alnatura Kokosmehl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Honig, Paprikapulver, Knoblauch, Pomito Passierte Tomaten, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Päivällinen: Äpfel, Banane. Välipalat/Muut: Heindl Golden Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|