Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 146,60g | Hh: 176,92g.
Aamiainen: Здоровье Цикорий, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо (Целое). Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Боярский. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Арбуз , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Здоровье Цикорий, Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|