Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 130,68g | Prot: 75,54g | Hh: 199,69g.
Aamiainen: Cucumber, Taanayel Labneh, Moulin D'or Oat Bread. Lounas: Lettuce Salad with Tomato, Olive Oil, Boiled Egg, Boiled Potato (without Peel). Päivällinen: Black Olives, Baguette, No Name Tuna. Välipalat/Muut: Banana, Apple, Peanut Butter, Al Kazzi Nuts (Cri Cri). lisää...
|
|
742 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akiki.Joyce
|