Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 86,03g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Big Bob Арахис Жареный Солёный, Світоч Вафли Артек Классический, Чай. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Класс Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Чай, Nestle Конфеты Лайон, Lazzaroni Печенье Зерновое, Чай, Чай. lisää...
|
|
1337 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|