Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 68,29g | Hh: 141,55g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|