Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 72,63g | Hh: 123,93g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Ашан Кешью Сушеный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке). Päivällinen: Блины с Творогом, Легко Творожные Маффины. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александр-1988
|