Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 132,63g | Prot: 165,19g | Hh: 215,41g.
Aamiainen: Окей Булочка Ванильная, Макдоналдс Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Салат зимний. Lounas: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|