Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 88,31g | Hh: 125,34g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Окей Батон «Семейный», Майонезный Соус Лёгкий, Русский Сахар Сахар Прессованный, Молоко 2,5%. Lounas: Квас с Хреном, Сметана 10%, Окрошка 17.04.19. Päivällinen: Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Окей Хек без Головы . Välipalat/Muut: Макдоналдс Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|