Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 51,52g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Останкино Сосиски Папа Может, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб с Отрубями, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Компот, Котлета Куриная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Капучино, Макдоналдс Мороженое Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|