Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 83,23g | Hh: 153,49g.
Aamiainen: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Roshen Шоколад Brut 78%, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Лакомо Сливки 10%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Yofi Хумус Классический, Хуторок Творог 5%, Омлет или Яичница, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Каждый День Сгущенка 8,5%, Roshen Чернослив в Шоколаде. Välipalat/Muut: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Roshen Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|