Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 117,09g | Hh: 84,32g.
Aamiainen: QNT Protein Wafer Vanilla, Greenfield Чай Черный. Lounas: Cholimex Сладкий Соус Чили, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Greenfield Чай Черный, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Каждый День Колбаса Фантазия. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|