Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 93,21g | Prot: 149,95g | Hh: 256,49g.
Aamiainen: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lounas: Ашан Булочка с Кунжутом, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Välipalat/Muut: Бананы, Умалат Сыр Сулугуни, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|