Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 196,55g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Печенья, Кофе с Молоком, Брынза, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. Lounas: Каша Пшенная на Молоке, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Брынза. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|