Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 49,16g | Hh: 172,77g.
Aamiainen: Nature's Own Light Wheat Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Coffee, DaVinci Gourmet Hazelnut Sugar Free Syrup. Päivällinen: Marcela Valladolid Beef Birria, Calavo Avocado, El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra). Välipalat/Muut: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Elevation Cranberry Almond Bar. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillermina83
|