Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
eraeleo
Päiväkirja
18 huhti 19
Päiväkirja - eraeleo, 18 huhti 19
Profiili - eraeleo
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
71 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7 kg
.
Vielä jäljellä:
12 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 huhtikuuta 2019:
1150 kcal
Rasva: 31,38g | Prot: 56,11g | Hh: 156,19g.
Aamiainen:
Zuegg Marmellata di Mirtilli, Uovo, Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%.
Lounas:
Findus Gamberi Sgusciati, Riso.
lisää...
548 kcal
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - eraeleo
Näytä täydellinen historia