|
мечтаю о двухзначной цифре😜
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 100,13g | Hh: 171,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой, Омлет с Молоком. Lounas: Свежов Щи из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Päivällinen: Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Шоколад, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана7113
|