Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 59,67g | Hh: 249,73g.
Aamiainen: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Вологодское Молоко 1,5%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой. Lounas: Слойка С Капустой. Päivällinen: Конфитюр Черника, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Салат Греческий. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Fit Fruit Батончик Абрикос, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toshayakoshchka
|