Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 15,97g | Prot: 14,18g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: Chiquita Mini Banana, Great Value Bran Flakes Cereal. Lounas: Great Value Fig Newton Bars, Gala Apples, Peanut Butter and Jelly Sandwich. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|