Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 70,51g | Hh: 209,44g.
Aamiainen: 매일 두유 99.89, 샹달프 라즈베리잼, 100 % 통밀빵. Lounas: 바나나, 엉클팝 동글이 보리과자, 매일유업 매일 두유 99.89, 블루베리, 찐단호박, 파프리카, 방울 토마토, 닭가슴살 소세지, 더 건강한 크랩, 살짝 삶은 계란. Päivällinen: 하리보 스타믹스, 크라운 쌀과자, 요거프레소 메리딸기, 막국수, 무말랭이, 주먹밥, 보쌈. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|