Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 124,99g | Prot: 213,83g | Hh: 182,32g.
Aamiainen: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Гречка, Чеснок, Огородников Горчичное Масло, Лук Репчатый "ГОСТ", Куриная Грудка "ГОСТ", Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметанин Сливки 10%, Суп Гороховый "ГОСТ". Lounas: Kamis Зелень Петрушки, Яйцо "ГОСТ", Редис, Огородников Горчичное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishka-Teddy
|