Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 59,97g | Hh: 174,95g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ананасом и Кокосом. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Изюмом, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Банан, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|