Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 149,97g | Hh: 85,75g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Myprotein Сывороточный Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Спагетти Отварные, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|