Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 101,55g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Подсолнечное Масло, Троекурово Грудка Куриная, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Шампиньоны, Гречка. Päivällinen: Конфеты Черноморочка, Сыр Голландский, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Реми Огурцы Грунтовые, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari_ftns
|