Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 110,84g | Hh: 114,03g.
Aamiainen: Сыр Домашний Чкаловский, Эдем Ядро Абрикоса, Помидоры, Чеснок, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Петрушка, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шампиньоны, Кофе, Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Lounas: Сыр Домашний Чкаловский, Бухта Изобилия Минтай Филе, Grand di Pasta Penne Rigate, Чеснок, Петрушка, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Гранола с Ягодами и Кедровым Орехом, Чернослив, Творог Савушкин Хуторок 1%. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Пятерочка Лимон, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|