Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 122,05g | Hh: 206,17g.
Aamiainen: Данон Йогурт 2,5%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Данон Йогурт 2,5%, Милково Сыр Моцарелла, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Помидоры, Сиртаки Сиртаки Original, Рузский Бифилайф, Щедрые Хлебцы Ржаные, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|