Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 134,41g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рефтинская Рулет Куриный, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Molli Творог 1,8%, Городецкий Кефир 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lounas: Куриная Печень, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Печень, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Kinder Pingui Карамель. Välipalat/Muut: Творожные Кексы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|