|
Или надо дольше спать, или меньше жрать.🤔
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 82,06g | Hh: 230,61g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Оригинальный, Банан, Увелка Крупа Кукурузная, Зеленый Чай. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Славянка Золотой Степ (50г), Смак Слойка с Сыром, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Суп Овощной. Päivällinen: Монетка Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе с Сыром, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Фирменный, Пряник, Кофе, Творог 5%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|