Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 102,46g | Hh: 187,88g.
Aamiainen: Волжские Зори Простокваша 6%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Hame Ветчина Славянская, Куриные Грудки (Запеченые), Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%. Lounas: У Палыча Сэндвич с Лососем. Välipalat/Muut: Ананас, Nano Protein Pancake NANO. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|