Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 94,74g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Päivällinen: Морковь, De Cecco Оливковое Масло, Салат Айсберг, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Семушка Арахис Жареный Соленый, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Грейпфрут. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|