Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 104,65g | Hh: 140,03g.
Aamiainen: Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Lounas: Шебекинские Спирали, Сыр Гауда, Куриное Филе. Päivällinen: Hochland Сыр Творожный Cremette, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дубки Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Магнит Банан, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|