Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 40,29g | Hh: 63,06g.
Aamiainen: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Ветчина Куриная, Милково Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде, Киви, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|